ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα

22 Σεπτεμβρίου, 2019 στις 19:36 μμ

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να […]

Διατροφή: Γιατί να προσέχετε τα υγιεινά τρόφιμα

20 Σεπτεμβρίου, 2019 στις 22:29 μμ

Μερικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, ενώ κάποια δεν είναι. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων ποσοτήτων υγιεινού φαγητού […]

Διαβήτης: Ποιους ξηρούς καρπούς να καταναλώνετε

17 Σεπτεμβρίου, 2019 στις 20:15 μμ

Αν πάσχετε από διαβήτη, η προσοχή στην διατροφή σας είναι ίσως η μεγαλύτερη προτεραιότητα. Και αυτό σημαίνει ότι, εκτός από […]

Σύκα: Διατροφική αξία

1 Σεπτεμβρίου, 2019 στις 17:04 μμ

Ο Αύγουστος, εκτός από μήνας διακοπών, είναι και η περίοδος που απολαμβάνουμε ένα ιδιαίτερο και θρεπτικό φρούτο. Ο λόγος βέβαια […]

Ουρικό οξύ: Τροφές για να το μειώσετε

22 Αυγούστου, 2019 στις 22:42 μμ

Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής, […]

Σταφύλι: Πως βοηθά τον οργανισμό

20 Αυγούστου, 2019 στις 23:19 μμ

Tο σταφύλι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά καλοκαιρινά φρούτα και αξίζει να έχει θέση στο διαιτολόγιό μας. Παχαίνουν τα […]

Οστεοπόρωση: Η διατροφή που βάζει «στοπ»

12 Ιουλίου, 2019 στις 22:29 μμ

Ευρύτερα γνωστό για τη συμβολή του στη σκελετική υγεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι το ασβέστιο, συστατικό που βρίσκουμε […]

Ουρικό οξύ: Οι κατάλληλες τροφές

15 Ιουνίου, 2019 στις 19:48 μμ

Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. Η πουρίνη υπάρχει φυσικά στο σώμα […]

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το συκώτι

3 Ιουνίου, 2019 στις 20:37 μμ

Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ […]

Πανελλήνιες 2019: Η σωστή διατροφή για τους μαθητές

18 Μαΐου, 2019 στις 19:48 μμ

Πανελλήνιες 2019: Η απόδοση των μαθητών στις Πανελλήνιες Εξετάσεις δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά είναι διαβασμένοι. Το μυστικό […]