ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ελαιόλαδο: Οι εξαιρετικές ιδιότητες

Οκτώβριος 5, 2019 στις 21:52 μμ

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία […]

Πόσο προστατεύουν από την καρδιοπάθεια φρούτα και λαχανικά

Οκτώβριος 3, 2019 στις 22:29 μμ

της Παρασκευής Τσάκωνα, Διαιτολόγου Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η σημαντικότερη αιτία θανάτου στους άνδρες ηλικίας 35-55 ετών και μία από […]

Χαμομήλι: Σημαντικά οφέλη για την υγεία

Οκτώβριος 1, 2019 στις 22:29 μμ

Τα βότανα δεν αποτελούν μόνο ένα απλό τρόπο για να ενισχύσουμε τη γεύση των φαγητών ή να αρωματίσουμε το σπίτι […]

Η κατάλληλη διατροφή για άτομα άνω των 50 ετών

Σεπτέμβριος 26, 2019 στις 22:29 μμ

Κατά την ηλικία των 50 ετών και μετά, συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στον ανθρώπινο οργανισμό, κάτι που έχει ως συνέπεια την […]

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα

Σεπτέμβριος 22, 2019 στις 19:36 μμ

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να […]

Διατροφή: Γιατί να προσέχετε τα υγιεινά τρόφιμα

Σεπτέμβριος 20, 2019 στις 22:29 μμ

Μερικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, ενώ κάποια δεν είναι. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων ποσοτήτων υγιεινού φαγητού […]

Διαβήτης: Ποιους ξηρούς καρπούς να καταναλώνετε

Σεπτέμβριος 17, 2019 στις 20:15 μμ

Αν πάσχετε από διαβήτη, η προσοχή στην διατροφή σας είναι ίσως η μεγαλύτερη προτεραιότητα. Και αυτό σημαίνει ότι, εκτός από […]

Σύκα: Διατροφική αξία

Σεπτέμβριος 1, 2019 στις 17:04 μμ

Ο Αύγουστος, εκτός από μήνας διακοπών, είναι και η περίοδος που απολαμβάνουμε ένα ιδιαίτερο και θρεπτικό φρούτο. Ο λόγος βέβαια […]

Ουρικό οξύ: Τροφές για να το μειώσετε

Αύγουστος 22, 2019 στις 22:42 μμ

Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής, […]

Σταφύλι: Πως βοηθά τον οργανισμό

Αύγουστος 20, 2019 στις 23:19 μμ

Tο σταφύλι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά καλοκαιρινά φρούτα και αξίζει να έχει θέση στο διαιτολόγιό μας. Παχαίνουν τα […]