ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φρούτα και λαχανικά: Πόσο προστατεύουν από την καρδιοπάθεια

Οκτώβριος 2, 2018 στις 22:29 μμ

της Παρασκευής Τσάκωνα, Διαιτολόγου Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η σημαντικότερη αιτία θανάτου στους άνδρες ηλικίας 35-55 ετών και μία από […]

Σταφύλι: Η θρεπτική αξία του

Σεπτέμβριος 26, 2018 στις 22:29 μμ

ΣΤΑΦΥΛΙ: Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας του σταφυλιού, ενός φρούτου που οι εδικοί συστήνουν για μακροζωία και αποτοξίνωση.

Η καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – Μύθοι και η αλήθεια

Σεπτέμβριος 22, 2018 στις 19:48 μμ

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να […]

Διατροφή: Προσοχή στα υγιεινά τρόφιμα

Σεπτέμβριος 15, 2018 στις 19:48 μμ

Μερικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, ενώ κάποια δεν είναι. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων ποσοτήτων υγιεινού φαγητού […]

Σύκα: Η διατροφική αξία τους

Σεπτέμβριος 1, 2018 στις 16:02 μμ

Ο Αύγουστος, εκτός από μήνας διακοπών, είναι και η περίοδος που απολαμβάνουμε ένα ιδιαίτερο και θρεπτικό φρούτο. Ο λόγος βέβαια […]

Διαβήτης: Τα τυριά που επιτρέπονται

Ιούλιος 26, 2018 στις 22:29 μμ

Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά […]

Μεσογειακή διατροφή: Τα οφέλη στην υγεία

Ιούλιος 16, 2018 στις 22:29 μμ

Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το […]

Καρκίνος παχέος εντέρου: Διατροφικές συνήθειες που σας προστατεύουν

Ιούλιος 4, 2018 στις 22:29 μμ

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκινικών αλλοιώσεων στο έντερο μέχρι και κατά 86% αν ακολουθείτε τρεις απλές διατροφικές συνήθειες.

Τηγανητές πατάτες: Οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία

Ιούλιος 3, 2018 στις 22:29 μμ

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση τηγανητής πατάτας […]

Ελληνικός καφές: Πως βοηθά την καρδιά μας

Ιούνιος 17, 2018 στις 22:06 μμ

Ο ελληνικός καφές αποτελεί το σήμα κατατεθέν του καφέ. Ταυτισμένος με την παράδοση και την κουλτούρα μας, χαρακτηρίζεται από το […]