ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι

26 Αυγούστου, 2017 στις 19:48 μμ

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος […]

Ουρικό οξύ: Με ποιες τροφές θα το μειώσετε

22 Αυγούστου, 2017 στις 21:54 μμ

Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής, […]

Αλάτι: Απλοί τρόποι για να το μειώσετε στη διατροφή σας

10 Αυγούστου, 2017 στις 17:54 μμ

Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση […]

10 τροφές που κόβουν την όρεξη

6 Αυγούστου, 2017 στις 22:06 μμ

Γεωργία Καπώλη, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ-ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς […]

Ελιες: Τα 20 οφέλη στην υγεία μας

5 Αυγούστου, 2017 στις 16:32 μμ

Δεν είναι μόνο πολύ γευστικές και αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής, αλλά οι ελιές έχουν και μια τεράστια σειρά […]

Διαβήτης: Τα τυριά που επιτρέπονται

26 Ιουλίου, 2017 στις 14:54 μμ

Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά […]

Πως συντηρούνται σωστά τα τρόφιμα το καλοκαίρι

21 Ιουλίου, 2017 στις 22:29 μμ

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή στις συνθήκες συντήρησης, αποθήκευσης και κατανάλωσης των τροφίμων, καθώς ο ταχύτερος ρυθμός […]

Μεσογειακή διατροφή και οφέλη

16 Ιουλίου, 2017 στις 22:06 μμ

Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το […]

Τα 5 συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε

13 Ιουλίου, 2017 στις 20:15 μμ

Σίγουρα καθαρίζετε την κουζίνα σας αρκετά συχνά ώστε να αποτρέψετε την εξάπλωση βλαβερών μικροβίων που μπορεί να αρρωστήσουν είτε εσάς […]

Κουρκουμάς: Τα εκπληκτικά οφέλη του

11 Ιουλίου, 2017 στις 17:54 μμ

Ο κουρκουμάς (κιτρινόριζα), αυτό το μπαχαρικό «θησαυρός», δεν δίνει, απλά, μια πικάντικη νότα στα φαγητά. Είναι γνωστός εδώ και χιλιάδες […]