ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 τροφές που κόβουν την όρεξη

Αύγουστος 6, 2017 στις 22:06 μμ

Γεωργία Καπώλη, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc, Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ-ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς […]

Ελιες: Τα 20 οφέλη στην υγεία μας

Αύγουστος 5, 2017 στις 16:32 μμ

Δεν είναι μόνο πολύ γευστικές και αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής, αλλά οι ελιές έχουν και μια τεράστια σειρά […]

Διαβήτης: Τα τυριά που επιτρέπονται

Ιούλιος 26, 2017 στις 14:54 μμ

Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά […]

Πως συντηρούνται σωστά τα τρόφιμα το καλοκαίρι

Ιούλιος 21, 2017 στις 22:29 μμ

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή στις συνθήκες συντήρησης, αποθήκευσης και κατανάλωσης των τροφίμων, καθώς ο ταχύτερος ρυθμός […]

Μεσογειακή διατροφή και οφέλη

Ιούλιος 16, 2017 στις 22:06 μμ

Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το […]

Τα 5 συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε

Ιούλιος 13, 2017 στις 20:15 μμ

Σίγουρα καθαρίζετε την κουζίνα σας αρκετά συχνά ώστε να αποτρέψετε την εξάπλωση βλαβερών μικροβίων που μπορεί να αρρωστήσουν είτε εσάς […]

Κουρκουμάς: Τα εκπληκτικά οφέλη του

Ιούλιος 11, 2017 στις 17:54 μμ

Ο κουρκουμάς (κιτρινόριζα), αυτό το μπαχαρικό «θησαυρός», δεν δίνει, απλά, μια πικάντικη νότα στα φαγητά. Είναι γνωστός εδώ και χιλιάδες […]

Καρκίνος παχέος εντέρου: Διατροφικές συνήθειες που σας προστατεύουν

Ιούλιος 4, 2017 στις 22:29 μμ

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκινικών αλλοιώσεων στο έντερο μέχρι και κατά 86% αν ακολουθείτε τρεις απλές διατροφικές συνήθειες.

Τηγανητές πατάτες: Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αρνητικές επιπτώσεις

Ιούλιος 3, 2017 στις 22:29 μμ

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση τηγανητής πατάτας […]

Καύσωνας: Γιατί το παγωτό δεν είναι η καλύτερη λύση στη ζέστη

Ιούλιος 1, 2017 στις 16:02 μμ

Όταν βγαίνοντας από το σπίτι, νιώθετε ότι μπαίνετε σε ένα φούρνο που θερμαίνεται στους 250 βαθμούς τουλάχιστον, είναι φυσικό να […]