Κάποιες συνήθειές σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμιες για την υγεία της καρδιάς σας…
Δείτε τες και προσπαθήστε να κάνετε τις αλλαγές άμεσα…
Μονίμως στον καναπέ
Η μόνιμη εγκατάσταση στον καναπέ κάνει κακό στην καρδιά. Και αυτό γιατί η πολύωρη ακινησία προκαλεί αύξηση της χοληστερίνης και του ζαχάρου στο αίμα.
Δεν πλένετε τα δόντια σας
Η στοματική υγιεινή έχει βρεθεί ότι σχετίζεται και με την υγεία της καρδιάς. Η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα στα ούλα, δεν επιτρέπουν τη καλή κυκλοφορία του αίματος στη καρδιά.
Δεν κοιμάστε σωστά
Ο λιγοστός ύπνος λιγότερο αυξάνει το κίνδυνο εμφράγματος αλλά και άλλων καρδιακών προβλημάτων καθώς αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
Ροχαλίζετε
Το ροχαλητό, είναι σημάδι μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται ως υπνική άπνοια και είναι δυνατόν να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
Ποτά πολλά ποτά
Η καθημερινή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ, αυξάνει την υπέρταση και τα επίπεδα του λίπους στο αίμα επομένως και τα πιθανά προβλήματα στη λειτουργία της καρδιάς.
