ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως να συντηρήσετε το φαγητό που περίσσεψε από το γιορτινό τραπέζι
Όσο και αν προσπαθήσατε να εξαντλήσετε τα –μάλλον τεράστια– αποθέματα φαγητού από το γιορτινό τραπέζι, σίγουρα υπάρχει ακόμη περίσσεια και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξηροί καρποί: Πόσο βοηθούν την υγεία μας
Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Μόνοι ή ως...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η λέξη μελομακάρονο προέρχεται από το “μακαρία” και όχι από το μακαρόνι!
Του Γιώργου Δαμιανού Είναι εύκολο να συνδυάσουμε την ετυμολογία του χριστουγεννιάτικου παραδοσιακού γλυκίσματος, του μελομακάρονου, από τις λέξεις μέλι και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η μεγάλη διατροφική αξία του κρόκου Κοζάνης
Ο κρόκος Κοζάνης ή αλλιώς σαφράν αποτελεί ένα από τα πιο νόστιμα και πολύτιμα μπαχαρικά με αξιοσημείωτες ιδιότητες. Μπορούμε να...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φούσκωμα: 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Τι να προσέξετε στη διατροφή σας Εκτός από τις τροφές που όλοι γνωρίζουμε ότι προκαλούν φούσκωμα, π.χ. τα φασόλια, υπάρχουν...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι να τρώτε για να προστατεύσετε το συκώτι σας
Για την ενίσχυση του οργανισμού Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της κοιλιακής...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η διατροφική αξία του μαρουλιού
Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δείτε πόσα κιλά θα πάρετε αν δεν κοιμάστε αρκετά
Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το κόκκινο κρέας συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine, φαίνεται πως η αυξημένη πρόσληψη...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι θρεπτικά τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών για τα παιδιά;
Μετά την ηλικία των 2 ετών, οι διεθνείς συστάσεις για τις διατροφικές συνήθειες παιδιών και εφήβων, προτείνουν επιλογή γάλακτος και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και η αλήθεια
Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα βασικά οφέλη του βασιλικού
Ο βασιλικός είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται κατά κόρον στη μαγειρική και ταυτόχρονα έχει πολύ σημαντικά οφέλη στην υγεία...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ ΦΑΓΗΤΩΝ Η ποικιλία είναι αναγκαίο κομμάτι της διατροφής, καθώς είναι ο πιο εύκολος...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΓιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ ΦΑΓΗΤΩΝ Η ποικιλία είναι αναγκαίο κομμάτι της διατροφής, καθώς είναι ο πιο εύκολος...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ετικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ Ως καταναλωτές, καλούμαστε καθημερινά να «συνθέσουμε» το διαιτολόγιό μας, επιλέγοντας τρόφιμα μέσα από μια τεράστια ποικιλία που...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΕτικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ Ως καταναλωτές, καλούμαστε καθημερινά να «συνθέσουμε» το διαιτολόγιό μας, επιλέγοντας τρόφιμα μέσα από μια τεράστια ποικιλία που...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
ΠΡΟΦΥΛΑΣΣΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συστηματικά το ελαιόλαδο στη διατροφή τους έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα ευεργετικά του συστατικά του σταφυλιού
ΓΙΑΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ Δροσερό, ζουμερό και ...παρεξηγημένο, το σταφύλι αποτελεί ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, υψηλής διατροφικής αξίας. Πιθανότατα, πολλοί...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τροφές που νομίζαμε ότι είναι υγιεινές, αλλά μας παχαίνουν
ΠΡΟΣΟΧΗΣΤΟ ΤΙ ΤΡΩΤΕ Ναι, όλοι ξέρουμε πως αν ένα φαγητό έχει μέσα ζάχαρη, δεν πρόκειται να μας βοηθήσει να χάσουμε...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τροφές που δεν λήγουν ποτέ!
ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΘΑΝΑΤΕΣ Υπάρχουν τρόφιμα που θεωρούνται “αθάνατα”, με την έννοια ότι διατηρούν τις θρεπτικές τους αξίες και τα...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Η δημοσιογράφος του Alpha που δεν λύγισε ποτέ – Πέθανε πριν λίγο η Σούζυ Καζαντζίδου
ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ-Με βαθιά συγκίνηση αποχαιρετά η δημοσιογραφική οικογένεια τη Σούζυ Καζαντζίδου, την ακούραστη ρεπόρτερ που τίμησε τη Βόρεια Ελλάδα και...
Περισσότερα
-120x86.jpg)
