Διατροφή

Πρωινό: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Ιανουάριος 4, 2020 στις 19:49 μμ

Πρωινό:  Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, […]

Ξηροί καρποί: Πως βοηθούν την υγεία μας

Δεκέμβριος 22, 2019 στις 19:36 μμ

Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Τυρί: Από ποιες παθήσεις προστατεύει

Δεκέμβριος 7, 2019 στις 20:27 μμ

Η καθημερινή κατανάλωση τυριού έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό με πρώτο και κύριο την προστασία από την καρδιακή νόσο, […]

Οι τροφές που προστατεύουν το συκώτι

Νοέμβριος 24, 2019 στις 22:06 μμ

Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της κοιλιακής χώρας. Έχει βάρος περίπου 1,5 […]

Μαρούλι: Η διατροφική του αξία

Νοέμβριος 9, 2019 στις 21:54 μμ

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και […]

Αρτηριακή πίεση: Ποιες τροφές που την ανεβάζουν

Νοέμβριος 3, 2019 στις 22:06 μμ

Ένα τυπικό πρωινό περιλαμβάνει καφέ, χυμό πορτοκαλιού και τοστ. Αν όμως έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, το συγκεκριμένο πρωινό δεν είναι […]

Ρόδι: Ασπίδα προστασίας

Νοέμβριος 2, 2019 στις 19:50 μμ

Το ρόδι με τους κατακόκκινους καρπούς του που μοιάζουν με… ρουμπίνια, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς, κυρίως […]

Ελαιόλαδο: Οι εξαιρετικές ιδιότητες

Οκτώβριος 5, 2019 στις 21:52 μμ

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία […]

Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε πρωινό

Οκτώβριος 5, 2019 στις 19:48 μμ

Οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σκλήρυνσης και στένωσης των αρτηριών τους, λόγω της συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας […]

Χαμομήλι: Σημαντικά οφέλη για την υγεία

Οκτώβριος 1, 2019 στις 22:29 μμ

Τα βότανα δεν αποτελούν μόνο ένα απλό τρόπο για να ενισχύσουμε τη γεύση των φαγητών ή να αρωματίσουμε το σπίτι […]