Ιγμορίτιδα, τι είναι και φυσική αντιμετώπιση! –Τα ιγμόρεια είναι αεροφόρες κοιλότητες που ευρίσκονται μέσα στην άνω γνάθο και καλύπτονται από τον ίδιο βλεννογόνο που καλύπτεται και το εσωτερικό της μύτης, και συγκοινωνούν με την μύτη με μικρά σωληνάκια.
Τα ιγμόρεια, όπως και οι μετωπιαίοι κόλποι, παράγουν συνεχώς βλέννη η οποία παροχετεύεται προς την μύτη υγραίνοντας και καθαρίζοντας την περιοχή, για να κατέβει τελικά, συμπαρασύροντας τα σωματίδια της σκόνης και διάφορα μικρόβια, προς το στομάχι, όπου θα καταστραφούν.
Ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου των ιγμορείων
Τις περισσότερες φορές η ιγμορίτιδα είναι λοίμωξη που συνοδεύει ή ακολουθεί γενικότερες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και συνήθως οφείλεται σε ιούς.
Οι ιγμορίτιδες που οφείλονται σε μικρόβια είναι σπανιότερες, σοβαρότερες και διαρκούν πολύ περισσότερο.
Τέλος η ιγμορίτιδα που επιμένει παρά την αγωγή, μπορεί να οφείλεται σε αλλεργία.
Ιγμορίτιδα, τι είναι και φυσική αντιμετώπιση! Συμπτώματα και σημεία ιγμορίτιδας
– Μπούκωμα στη μύτη
– Πυώδης έκκριση
– Πόνος στο μέτωπο, στις παρειές και γύρω από τα μάτια
– Οπισθορρινικές εκκρίσεις
– Βήχας
– Υποσµία ή ανοσµία, επειδή η µύτη είναι «µπουκωµένη» και ο αέρας δε φθάνει στο οσφρητικό επιθήλιο
– Κακουχία
Διάγνωση ιγμορίτιδας
– Γίνεται με εξέταση της μύτης κλινικά και με ενδοσκόπηση, με ενδοσκόπιο που μπαίνει στο ρουθούνι και δίνει λεπτομερή εικόνα του εσωτερικού της ρινικής κοιλότητας
– Ακτινογραφία ιγμορίων (F+P)
Ομάδες υψηλού κινδύνου για ιγμορίτιδα
Άτομα με αλλεργική ρινίτιδα
Άτομα με ανατομικές ανωμαλίες που προκαλούν απόφραξη της μύτης π. χ σκολίωση ρινικού διαφράγματος,πολύποδες κ.α
Άτομα που εκτίθενται συχνά σε λοιμώξεις, όπως δάσκαλοι, ιατρικό και παραϊατρικό προσωπικό
Καπνιστές
Αντιμετώπιση ιγμορίτιδας
– Αποσυμφορητικά σπρέι και πλύσεις μύτης με φυσιολογικό ορό, για αποβολή των εκκρίσεων από την ρινική κοιλότητα. Η χρήση των διάφορων αποσυμφορητικών πρέπει να γίνεται με προσοχή, κυρίως από άτομα που πάσχουν από υπέρταση, αρρυθμίες και γλαύκωμα.
– Το πιο σημαντικό είναι να πίνει ο ασθενής πολλά υγρά, τα οποία βοηθούν να αραιώσουν τις εκκρίσεις στη μύτη και το ιγμόρειο και ενθαρρύνουν την παροχέτευση. Οι ζεστές σούπες και οι πικάντικες τροφές επίσης βοηθούν.
– Ανύψωση της κεφαλής κατά τον ύπνο, για την καλύτερη παροχέτευση των κόλπων.
– Επίσης τα αλατούχα σπρέι για την μύτη ή και οι πλύσεις με αλατόνερο πολλές φορές την ημέρα είναι αποτελεσματικά.
– Η εφύγρανση της ατμόσφαιρας επίσης βοηθά. Η προτιμότερη μέθοδος είναι να βρέχει κάποιος ένα πανί με ζεστό νερό, να το κρατά πάνω στη μύτη και το στόμα και να εισπνέει ζεστό υγρό αέρα. Μια άλλη προσέγγιση είναι να χρησιμοποιείται φορητός υγραντήρας με μπαταρίες που απελευθερώνει υγρό αέρα μέσω μιας μάσκας στη μύτη και το στόμα. Αν χρησιμοποιείτε υγραντήρα ή εξαερωτή πρέπει να καθαρίζετε το εξάρτημα καθημερινά και να το γεμίζεται με καθαρό νερό για να προλάβετε την ανάπτυξη αλλεργιογόνων μυκήτων.
– Κατά τη διάρκεια προσβολής του ιγμορείου, αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά, γιατί αυξάνουν το οίδημα στη ρινική οδό και τα ιγμόρεια. Τα αεροπορικά ταξίδια μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την κατάσταση. Αν χρησιμοποιείτε κάποιο αποσυμφορητικό – από το στόμα ή ρινικό- περιορίστε τη θεραπεία στις τρεις ημέρες, μήπως και δημιουργήσετε νέα αντίδραση, που θα χειροτερέψει τη φλεγμονή.
– Αναλγητικά, αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη, για ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα.
– Αποφυγή καπνίσματος
Ιγμορίτιδα, τι είναι και φυσική αντιμετώπιση! -Βότανα
H ιγμορίτιδα είναι μία φλεγμονή ή μία βακτηριδιακή λοίμωξη ενός ή περισσοτέρων ρινικών διόδων. Οι ρινικές αυτές δίοδοι βρίσκονται γύρω από την μύτη και τα μάτια.
Τα συμπτώματά της είναι:
βουλωμένη μύτη
πονοκέφαλος
κόπωση
πολλές φορές πυρετός
αδυναμία
καταρροή
δυσκολίες στην αναπνοή
βήχας
κακοσμία του στόματος
κακοδιαθεσία
και οι υπεύθυνοι:
ένα κοινό κρυολόγημα
φλεγμονές των δοντιών
διάφοροι ιοί και βακτήρια
κολύμβηση σε μολυσμένες πισίνες και μολυσμένες θάλασσες
εισπνοή αλλεργιογόνων ουσιών
όπως αναθυμιάσεις
χημικές ουσίες
μικρόβια που υπάρχουν στο περιβάλλον που ζούμε όπως τα ακάρεα
μελέτες έχουν δείξει ότι το 70% των χρόνιων πασχόντων από ιγμορίτιδα έχουν περιβαλλοντικές αλλεργίες.
Η ιγμορίτιδα δεν κάνει διακρίσεις, πλήττει μικρούς και μεγάλους, είναι δε μια πολύ συχνή πάθηση η οποία κρατάει μερικές μόνο μέρες. Υπάρχει όμως περίπτωση με υποτροπές να κρατήσει από μήνες μέχρι χρόνια.
Για να μην εξελιχθεί η ιγμορίτιδα σε χρόνια πάθηση ας δούμε πως μπορούμε να διατηρήσουμε τα ιγμόρεια μας υγιή και να τα θεραπεύσουμε:
ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, γιατί φίλοι μου από κει που πρέπει να αρχίσουμε είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, να ανακαλύψουμε τυχόν αλλεργιογόνους παράγοντες στους χώρους που ζούμε
και να τους ελαχιστοποιήσουμε.
Να πούμε όχι
στην ζάχαρη
στα λιπαρά
στα τηγανητά
στα γαλακτοκομικά
στις σοκολάτες και
σε ότι περιέχει πρόσθετα
και να πούμε ναι στα τρόφιμα εκείνα που βοηθούν στην εκκαθάριση των ρινικών και παραρρινίων κοιλοτήτων και ευτυχώς είναι πολλά, φρέσκα φρούτα, λαχανικά και βότανα:
με πρώτο τον ανανά που η βρομελίνη που περιέχει είναι από τα πιο αποτελεσματικά
αποσυμφορητικά
σπανάκι
καρότα
τεύτλα
αγγούρι
σκόρδα
κρεμμύδια με όλα τα παραπάνω μπορούμε να κάνουμε φρέσκους χυμούς ή ζεστές σούπες
χρένο, το οποίο όπως και ο ανανάς είναι πολύ αποτελεσματικό στα βουλωμένα ιγμόρεια,οι ουσίες που περιέχει σκοτώνουν τα μικρόβια…
λεμόνι, ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο σε βραστό νερό με την προσθήκη χυμού λεμονιού και λίγο μέλι είναι ένα ρόφημα κατάλληλο για τα φραγμένα ιγμόρεια…
πορτοκάλια
τσίλι
πιπερόριζα
μουστάρδα
κύμινο
τσουκνίδα
εχινατσέα
ευκάλυπτος
μέντα
δυόσμος
θυμάρι
με τα παραπάνω βότανα κάνουμε ζεστά αφεψήματα ή εγχύματα τα βότανα με τις αναλγητικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης τα βότανα με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες βοηθούν να ανοίξουν τα φραγμένα ιγμόρεια.
Τα χαλαρωτικά βότανα βοηθούν να αναζωογονηθεί ο εξασθενημένος οργανισμός.
ο ευκάλυπτος
η μέντα
ο γλυκάνισος
ο κέδρος
το θυμάρι.
το δεντρολίβανο βοηθούν στις εισπνοές
σε μια λεκανίτσα με βραστό νερό προσθέτουμε:
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο θυμάρι
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο… και σκεπάζοντας τους ώμους και το κεφάλι μας με μια μεγάλη πετσέτα -κάτι σαν τέντα δηλαδή-σκύβουμε πάνω από τους ατμούς και κάνουμε εισπνοές.
Μετά την εισπνοή μπορούμε να κάνουμε ένα μασάζ γύρω από την μύτη μας, μπροστά και πίσω από τα αυτιά στο μέτωπο στα ζυγωματικά και στο λαιμό μας με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που θα έχουμε φτιάξει ως εξής:
σε ένα λάδι βάσης π.χ αμυγδαλέλαιο ή λάδι καλέντουλας ή λάδι αβοκάντο ή λάδι jojoba ρίχνουμε:
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα
τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι και
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο tea tree
και δεν ξεχνάμε ΠΟΤΕ να ελέγχουμε τις αλλεργίες μας και να συμβουλευόμαστε τους ειδικούς.
