Σύμφωνα με την αμερικανική Ένωση Ψυχολόγων, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους ισχυρίζονται ότι νιώθουν ιδιαίτερα “στρεσαρισμένοι” από την καθημερινότητα, κάτι που επιβεβαιωμένα οδηγεί σε προβλήματα παχυσαρκίας, κατάθλιψης, ακόμα και καρδιακών παθήσεων.
Γνωρίζατε ότι εκτός από τις γνωστές μεθόδους χαλάρωσης, όπως είναι οι διακοπές ή κάποιο χόμπι, υπάρχουν και ορισμένα κοκτέιλ που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το στρες;
Δείτε ποια είναι αυτά και την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι έχετε ανάγκη από κάτι που θα σας ηρεμήσει, επιλέξτε ένα από αυτά.
Μαργαρίτα αβοκάντο
Μπορεί να σας ακούγεται λίγο περίεργο και σίγουρα πρωτότυπο, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Το αβοκάντο είναι πλούσια πηγή καλίου, το οποίο βοηθάει τον οργανισμό σας να ρίξει την πίεση του αίματος.
-Σε ένα μπολ λιώστε 1 κουταλιά του γλυκού (κγ) σέλερι και 4κγ αλάτι.
-Βρέξτε το εξωτερικό του ποτηριού με lime και βυθίστε το σε αλάτι.
-Αναμιγνύετε μισό ώριμο αβοκάντο με 40 γραμμάρια χυμό lime και 40 γραμμάρια νέκταρ από χυμό αγαύης. Προσθέστε 40 γραμμάρια τεκίλα, 20 γραμμάρια Cointreau και πάγο. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε.
“Γροθιά” κίτρου
Η βιταμίνη C είναι πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση του στρες. Βοηθάει τον οργανισμό να ρυθμίσει τα επίπεδα κορτιζόλης (της βασικής ορμόνης που σχετίζεται με το στρες) στο αίμα και καταπολεμάει την υπέρταση. Σε συνδυασμό με το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι και το πορτοκάλι, αυτό το κοκτέιλ κίτρου είναι μια “γροθιά” στο στρες της ημέρας.
-Σε ένα ποτήρι βάλτε πάγο και 60 γραμμάρια ρούμι, 60 γραμμάρια Curacao triple sec και 40 συνολικά γραμμάρια από ίση μέρη λεμονιού, Lime και ζάχαρης.
-Γεμίστε το υπόλοιπο του ποτηριού με χυμό γκρέιπφρουτ. Ανακατέψτε και γαρνίρετε με πορτοκάλι και λεμόνι.
