Τροφές

Διατροφή: Γιατί να προσέχετε τα υγιεινά τρόφιμα

Σεπτέμβριος 20, 2019 στις 22:29 μμ

Μερικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, ενώ κάποια δεν είναι. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων ποσοτήτων υγιεινού φαγητού […]

Σύκα: Διατροφική αξία

Σεπτέμβριος 1, 2019 στις 17:04 μμ

Ο Αύγουστος, εκτός από μήνας διακοπών, είναι και η περίοδος που απολαμβάνουμε ένα ιδιαίτερο και θρεπτικό φρούτο. Ο λόγος βέβαια […]

Οστεοπόρωση: Η διατροφή που βάζει «στοπ»

Ιούλιος 12, 2019 στις 22:29 μμ

Ευρύτερα γνωστό για τη συμβολή του στη σκελετική υγεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι το ασβέστιο, συστατικό που βρίσκουμε […]

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το συκώτι

Ιούνιος 3, 2019 στις 20:37 μμ

Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ […]

Πανελλήνιες 2019: Η σωστή διατροφή για τους μαθητές

Μάιος 18, 2019 στις 19:48 μμ

Πανελλήνιες 2019: Η απόδοση των μαθητών στις Πανελλήνιες Εξετάσεις δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά είναι διαβασμένοι. Το μυστικό […]

Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε στη νηστεία

Μάρτιος 29, 2019 στις 22:29 μμ

Ενεργειακά, κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η πρόσληψη ενέργειας που προέρχεται από υδατάνθρακες και μειώνεται αυτή που προέρχεται από […]

Ζάχαρο: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε

Μάρτιος 23, 2019 στις 19:48 μμ

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές […]

Τροφές που δεν πρέπει να μπαίνουν στην κατάψυξη

Μάρτιος 21, 2019 στις 22:29 μμ

Πετάμε κάθε χρόνο τόνους τροφίμων, ενώ θα μπορούσαμε να τα διατηρήσουμε στην κατάψυξη, γλιτώνοντας αρκετά χρήματα και μειώνοντας παράλληλα τον […]

Κουρκουμάς: Τα εκπληκτικά οφέλη στον οργανισμό

Μάρτιος 17, 2019 στις 22:06 μμ

Ο κουρκουμάς (κιτρινόριζα), αυτό το μπαχαρικό «θησαυρός», δεν δίνει, απλά, μια πικάντικη νότα στα φαγητά. Είναι γνωστός εδώ και χιλιάδες […]

Πώς να ξεχωρίζετε αν τα γαλακτοκομικά που φτιάχονται από ελληνικό γάλα

Μάρτιος 15, 2019 στις 22:29 μμ

Η αναγραφή της προέλευσης του γάλακτος είναι πλέον υποχρεωτική. Τι πρέπει να προσέχουμε στις ετικέτες.