Τα φρούτα πρέπει να τα έχουμε στη διατροφή μας, ειδικά στα μικρά παιδιά.
Το φρουτοποτό με γιαούρτι, μέλι και φρέσκα φρούτα προσφέρει ενέργεια αλλά και όλα τα απαραίτητα συστατικά.
Υλικά
1 μπανάνα
1 μέτριο αχλάδι
1/2 γιαούρτι (2 %)
2 κουταλιές τoυ γλυκού μέλι
Εκτέλεση
Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε κομμένα όλα τα φρούτα και και χτυπάμε καλά ώστε να πολτοποιηθούν. Προσθέτουμε το γιαούρτι και το μέλι και χτυπάμε και πάλι μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Ρίχνουμε το φρουτοποτό σε ένα ποτήρι.
