ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ: Ο θρόμβος είναι μια μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος.
Οι θρόμβοι είναι χρήσιμοι σε περίπτωση τραυματισμού, καθώς διακόπτουν την αιμορραγία, είναι όμως επικίνδυνοι εάν σχηματιστούν εσωτερικά σε ένα αιμοφόρο αγγείο, αφού ενδέχεται να οδηγήσουν σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Ένας θρόμβος μπορεί να αποσπαστεί από το αρχικό σημείο σχηματισμού του και να μεταφερθεί σε άλλο μέρος του σώματος, προκαλώντας επιπλοκές.
Παράγοντες και παθήσεις που συνδέονται με τον σχηματισμό θρόμβων ή με σοβαρές παθήσεις που σχετίζονται με τη θρόμβωση είναι ενδεικτικά η αθηροσκλήρωση, η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, η αρρυθμία, η καρδιακή ανεπάρκεια, η παχυσαρκία, η περιφερική αρτηριοπάθεια και η καθιστική ζωή.
Δείτε 4 βασικά μέτρα πρόληψης ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων:
1. Αποφυγή της πολύωρης ακινησίας: Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των ταξιδιών συνιστάται να γίνονται μικρά διαλείμματα ώστε να υπάρχει δυνατότητα για μερικά λεπτά περπάτημα.
2. Σωματική δραστηριότητα: Η κίνηση μέσα στην ημέρα, όποτε και για όσο είναι δυνατό, είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα για άτομα που έχουν κάνει χειρουργική επέμβαση ή παραμένουν κλινήρη για άλλους λόγους.
3. Επαρκής ενυδάτωση: Η αφυδάτωση του οργανισμού συμβάλλει στον σχηματισμό θρόμβων.
4. Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η απώλεια βάρους για τα άτομα που ξεπερνούν τον φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος, η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και η τακτική γυμναστική συντελούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
