Menu

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ

Η είναι αναγκαίο κομμάτι της διατροφής, καθώς είναι ο πιο εύκολος τρόπος να είμαστε σίγουροι ότι τρεφόμαστε ισορροπημένα.

Διαβάστε περισσότερα...

Ετικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ

Ως , καλούμαστε καθημερινά να «συνθέσουμε» το διαιτολόγιό μας, επιλέγοντας τρόφιμα μέσα από μια τεράστια ποικιλία που διατίθεται στην αγορά.

Διαβάστε περισσότερα...

Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΗΝ

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συστηματικά το στη τους έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να πάθουν σε σχέση με εκείνους που δεν το καταναλώνουν.

Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές που νομίζαμε ότι είναι υγιεινές, αλλά μας παχαίνουν

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΤΟ ΤΙ ΤΡΩΤΕ

Ναι, όλοι ξέρουμε πως αν ένα έχει μέσα ζάχαρη, δεν πρόκειται να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά μας.

Υπάρχουν όμως και μερικές τροφές που μας πιο… ύπουλα. Ποιες είναι αυτές;

Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές που δεν λήγουν ποτέ!

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ Α

Υπάρχουν τρόφιμα που θεωρούνται “αθάνατα”, με την έννοια ότι διατηρούν τις θρεπτικές τους αξίες και τα γευστικά χαρακτηριστικά τους ανεξάρτητα από το πέρασμα του χρόνου, στις οποίες η ημερομηνία λήξης είναι απλά…ένας αριθμός.

Διαβάστε περισσότερα...

Νηστεία Δεκαπενταύγουστου: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΧΡΗΣΙΜΕΣ

Μπορεί το καλοκαίρι να έχει μπει για τα καλά, να έχουμε ξεχάσει το Πάσχα γιατί φέτος μας έπεσε νωρίς, και την πριν από αυτό, όσοι νηστεύετε όλη την Σαρακοστή νομίζω ότι σας μένει αξέχαστο, αλλά για άλλη μια φορά μια τέτοια περίοδος είναι προ των πυλών. Αυτή του ή «Το Πάσχα του Καλοκαιριού» όπως ονομάζεται. Πριν όμως εξερευνήσουμε αυτή την περίοδο, τι επιτρέπεται και τι όχι ας δούμε κάποιους γενικούς κανόνες της νηστείας.

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτώ άγνωστες χρήσεις του λεμονιού που ούτε φαντάζεστε ότι υπάρχουν

ΣΕ ΠΟΛΛΟΥΣ ΤΟΜΕΙΣ

Το , είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C και οι ευεργετικές του δράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολυάριθμες.

Πόσες όμως από αυτές ξέρετε;

Διαβάστε περισσότερα...

Βραδινό: Η τροφή που απορρυθμίζει το βιολογικό σας ρολόι

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ

Οι άνθρωποι με απορρυθμισμένα , όπως αυτοί που δουλεύουν σε βάρδιες, υποφέρουν συχνότερα από διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και καρκίνο.

Διαβάστε περισσότερα...

Μειώστε το φαγητό για να έχετε καλύτερη μνήμη

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ

Η μείωση της κατανάλωσης κατά 600 θερμίδες την ημέρα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη μάθηση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
banner tilegrafima.jpg
 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;

Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;

28-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ ΦΑΓΗΤΩΝ Η ποικιλία είναι αναγκαίο κομμάτι της διατροφής, καθώς είναι ο πιο εύκολος τρόπος να είμαστε σίγουροι ότι τρεφόμαστε ισορροπημένα.

Ετικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε

Ετικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε

26-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ Ως καταναλωτές, καλούμαστε καθημερινά να «συνθέσουμε» το διαιτολόγιό μας, επιλέγοντας τρόφιμα μέσα από μια τεράστια ποικιλία που διατίθεται στην αγορά.

Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

16-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΦΥΛΑΣΣΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συστηματικά το ελαιόλαδο στη διατροφή τους έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό σε σχέση με εκείνους που δεν το καταναλώνουν.

Τα ευεργετικά του συστατικά του σταφυλιού

Τα ευεργετικά του συστατικά του σταφυλιού

15-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΙΑΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ Δροσερό, ζουμερό και ...παρεξηγημένο, το σταφύλι αποτελεί ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, υψηλής διατροφικής αξίας.

Τροφές που νομίζαμε ότι είναι υγιεινές, αλλά μας παχαίνουν

Τροφές που νομίζαμε ότι είναι υγιεινές, αλλά μας παχαίνουν

07-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΣΟΧΗΣΤΟ ΤΙ ΤΡΩΤΕ Ναι, όλοι ξέρουμε πως αν ένα φαγητό έχει μέσα ζάχαρη, δεν πρόκειται να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά μας. Υπάρχουν όμως και μερικές τροφές που μας παχαίνουν...

Τροφές που δεν λήγουν ποτέ!

Τροφές που δεν λήγουν ποτέ!

01-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΘΑΝΑΤΕΣ Υπάρχουν τρόφιμα που θεωρούνται “αθάνατα”, με την έννοια ότι διατηρούν τις θρεπτικές τους αξίες και τα γευστικά χαρακτηριστικά τους ανεξάρτητα από το πέρασμα του χρόνου, στις οποίες...

Αγιορείτικη Ζωή

Αφιέρωμα στον μεγάλο Άγιο Γέροντα Ιωσήφ τον Ησυχαστή (2ο μέρος)

Αφιέρωμα στον μεγάλο Άγιο Γέροντα Ιωσήφ τον Ησυχαστή (2ο μέρος)

25-08-2016 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΙΩΣΗΦ ΤΟΝ ΗΣΥΧΑΣΤΗ του Μοναχού Αρσένιο, Σκήτη Κουτλουμουσίου Αγίου Όρους Όμως καιρός είναι πλέον να κάνουμε λόγο για τη μεγάλη αρετή του Αγίου που είναι η νοερά προσευχή. Αν τον...

Οι πληγές του ταραγμένου 20ου αι. για το αγιορείτικο κρασί

Οι πληγές του ταραγμένου 20ου αι. για το αγιορείτικο κρασί

25-08-2016 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

ΤΟ ΚΡΑΣΙ ΣΤΟ ΑΓΙΟΝ ΟΡΟΣ Τον ενθουσιασμό των αγιορειτών για την απελευθέρωση από τους Τούρκους το 1912, μετά από 488 χρόνια Οθωμανικής εξουσίας, διαδέχθηκε η αμηχανία. Οι μονές, αλλά και τα...

Αφιέρωμα στον μεγάλο Άγιο Γέροντα Ιωσήφ τον Ησυχαστή (1ο μέρος)

Αφιέρωμα στον μεγάλο Άγιο Γέροντα Ιωσήφ τον Ησυχαστή (1ο μέρος)

24-08-2016 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΙΩΣΗΦ ΤΟΝ ΗΣΥΧΑΣΤΗ του Μοναχού Αρσένιομ Σκήτη Κουτλουμουσίου Αγίου Όρους Με το να παραμένει κανείς σε έναν χώρο, όπου υπάρχουν σπάνια πολύτιμα αρώματα ένα πράγμα θα συμβεί. Θα ευωδιάζουν τα...