Menu

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και η αλήθεια

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή .

Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να τρώμε . Υπάρχουν διάφοροι ισχυρισμοί σχετικά με το πότε και πώς θα πρέπει να τα καταναλώνουμε, καθώς και ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν τελείως.

Διαβάστε περισσότερα...

Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ

Η είναι αναγκαίο κομμάτι της διατροφής, καθώς είναι ο πιο εύκολος τρόπος να είμαστε σίγουροι ότι τρεφόμαστε ισορροπημένα.

Διαβάστε περισσότερα...

Ετικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ

Ως , καλούμαστε καθημερινά να «συνθέσουμε» το διαιτολόγιό μας, επιλέγοντας τρόφιμα μέσα από μια τεράστια ποικιλία που διατίθεται στην αγορά.

Διαβάστε περισσότερα...

Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΗΝ

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συστηματικά το στη τους έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να πάθουν σε σχέση με εκείνους που δεν το καταναλώνουν.

Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές που νομίζαμε ότι είναι υγιεινές, αλλά μας παχαίνουν

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΤΟ ΤΙ ΤΡΩΤΕ

Ναι, όλοι ξέρουμε πως αν ένα έχει μέσα ζάχαρη, δεν πρόκειται να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά μας.

Υπάρχουν όμως και μερικές τροφές που μας πιο… ύπουλα. Ποιες είναι αυτές;

Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές που δεν λήγουν ποτέ!

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ Α

Υπάρχουν τρόφιμα που θεωρούνται “αθάνατα”, με την έννοια ότι διατηρούν τις θρεπτικές τους αξίες και τα γευστικά χαρακτηριστικά τους ανεξάρτητα από το πέρασμα του χρόνου, στις οποίες η ημερομηνία λήξης είναι απλά…ένας αριθμός.

Διαβάστε περισσότερα...

Νηστεία Δεκαπενταύγουστου: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

  • Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΧΡΗΣΙΜΕΣ

Μπορεί το καλοκαίρι να έχει μπει για τα καλά, να έχουμε ξεχάσει το Πάσχα γιατί φέτος μας έπεσε νωρίς, και την πριν από αυτό, όσοι νηστεύετε όλη την Σαρακοστή νομίζω ότι σας μένει αξέχαστο, αλλά για άλλη μια φορά μια τέτοια περίοδος είναι προ των πυλών. Αυτή του ή «Το Πάσχα του Καλοκαιριού» όπως ονομάζεται. Πριν όμως εξερευνήσουμε αυτή την περίοδο, τι επιτρέπεται και τι όχι ας δούμε κάποιους γενικούς κανόνες της νηστείας.

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτώ άγνωστες χρήσεις του λεμονιού που ούτε φαντάζεστε ότι υπάρχουν

ΣΕ ΠΟΛΛΟΥΣ ΤΟΜΕΙΣ

Το , είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C και οι ευεργετικές του δράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολυάριθμες.

Πόσες όμως από αυτές ξέρετε;

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
banner tilegrafima.jpg
 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και η αλήθεια

H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και η αλήθεια

21-09-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να τρώμε φρούτα. Υπάρχουν διάφοροι ισχυρισμοί σχετικά με το πότε και πώς...

Τα βασικά οφέλη του βασιλικού

Τα βασικά οφέλη του βασιλικού

17-09-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο βασιλικός είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται κατά κόρον στη μαγειρική και ταυτόχρονα έχει πολύ σημαντικά οφέλη στην υγεία του ανθρώπου.

Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;

Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;

28-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ ΦΑΓΗΤΩΝ Η ποικιλία είναι αναγκαίο κομμάτι της διατροφής, καθώς είναι ο πιο εύκολος τρόπος να είμαστε σίγουροι ότι τρεφόμαστε ισορροπημένα.

Ετικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε

Ετικέτες τροφίμων: Γιατί πρέπει να τις διαβάζουμε

26-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ Ως καταναλωτές, καλούμαστε καθημερινά να «συνθέσουμε» το διαιτολόγιό μας, επιλέγοντας τρόφιμα μέσα από μια τεράστια ποικιλία που διατίθεται στην αγορά.

Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

16-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΦΥΛΑΣΣΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συστηματικά το ελαιόλαδο στη διατροφή τους έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό σε σχέση με εκείνους που δεν το καταναλώνουν.

Τα ευεργετικά του συστατικά του σταφυλιού

Τα ευεργετικά του συστατικά του σταφυλιού

15-08-2016 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΙΑΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ Δροσερό, ζουμερό και ...παρεξηγημένο, το σταφύλι αποτελεί ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, υψηλής διατροφικής αξίας.

Αγιορείτικη Ζωή

Εσχατο καταφύγιο

Εσχατο καταφύγιο

26-09-2016 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Του Τάσου Μιχαλά Υπάρχουν στο Άγιο Όρος μερικές σπάνιες ανθρώπινες φύσεις που όσο και να θέλει κανείς, είναι αδύνατο με ακρίβεια να προσδιορίσει τα μέτρα της αξίας τους ή να περιγράψει...

Ο αδιάφορος επισκέπτης της Ι. Μονής Σταυρονικήτα και το θαύμα

Ο αδιάφορος επισκέπτης της Ι. Μονής Σταυρονικήτα και το θαύμα

15-09-2016 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Κάποιος, κάπου, κάποτε πήγε για επίσκεψη στο Άγιο Όρος. Επίσκεψη και όχι προσκύνημα! Σχεδίαζε να παραμείνει στον Άθωνα έξι μέρες, μόλις όμως γνώρισε από κοντά τη μοναστική ζωή των αγιορειτών μοναχών...

Άγιο Όρος: Γιατί ονομάστηκε Περιβόλι της Παναγίας;

Άγιο Όρος: Γιατί ονομάστηκε Περιβόλι της Παναγίας;

13-09-2016 ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΖΩΗ

Γιατί το Άγιο Όρος ονομάστηκε “Περιβόλι της Παναγίας”, πώς θεσμοθετήθηκε το “άβατο” για τις γυναίκες, αλλά και ο τρόπος διοίκησής του.