ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πολύτιμο ταχίνι

Μάρτιος 25, 2015 στις 16:46 μμ

της Μελίνας Σηφακάκη, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Το ταχίνι αποτελεί βασικό συστατικό παρασκευής πολλών παραδοσιακών ελληνικών πιάτων. Η ταχινόσουπα, ο χαλβάς, το ταχινόγλυκο […]

Ποια είναι τα θαυματουργά βότανα που βοηθούν την αναπνοή και καθαρίζουν τα πνευμόνια

Μάρτιος 24, 2015 στις 19:06 μμ

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ερεθιστικούς και επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως σκόνη, καυσαέριο, μούχλα, μύκητες και τοξίνες που απειλούν την υγεία […]

Τα σημαντικότερα διατροφικά πλεονεκτήματα της νηστείας

Μάρτιος 24, 2015 στις 15:37 μμ

Η νηστεία, εκτός από θρησκευτική παράδοση δεν παύει να αποτελεί κι ένα συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής, το οποίο συνδέεται στενά με […]

Πώς να ξαρμυρίσετε τον υγράλατο μπακαλιάρο

Μάρτιος 23, 2015 στις 20:28 μμ

ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ-Ο παστός μπακαλιάρος μας προσφέρει μεγάλη ποικιλία πιάτων και γευστικών εμπειριών. Ωστόσο θέλει το χρόνο του μέχρι να φτάσει στο […]

Αυτό το μπαχαρικό προστατεύει από εμφράγματα και καρκίνο

Μάρτιος 23, 2015 στις 19:06 μμ

Αποτελεί την βάση των μπαχαρικών στο κάρι, είναι συγγενές με την πιπερόριζα (τζίντζερ) και ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους […]

Δείτε πώς η νηστεία επηρεάζει τη χοληστερίνη μας

Μάρτιος 22, 2015 στις 15:04 μμ

Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο όπου στην πραγματικότητα οι πηγές χοληστερίνης και λιπαρών στη διατροφή μας σχεδόν εκμηδενίζονται. Και για […]

Το ρόφημα που σώζει από βλάβη του αμφιβληστροειδούς

Μάρτιος 20, 2015 στις 17:56 μμ

Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό όσον αφορά την αύξηση της ενέργειας και της προστασίας που μας […]

Το λαχανικό που μηδενίζει υπέρταση και διαβήτη

Μάρτιος 19, 2015 στις 14:27 μμ

Σίγουρα δεν είναι από τα αγαπημένα λαχανικά των μικρών παιδιών, ωστόσο, αν καταφέρετε να τους το προσφέρετε με εύγευστο τρόπο, […]

Μέλι και κανέλα: Ολες οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Μάρτιος 16, 2015 στις 16:46 μμ

Το μέλι και η κανέλα είναι δύο σημαντικά «όπλα» που μας παρέχει η φύση για να αποφύγουμε η να αντιμετωπίσουμε […]

Δείτε κάτι που μπορεί να μην ξέρατε για τη διατροφή μίας εγκύου

Μάρτιος 15, 2015 στις 20:05 μμ

του Οδυσσέα Ανδρούτσου Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιούνται σημαντικές αναβολικές διεργασίες στο σώμα της υποψήφιας μητέρας, οι οποίες αφορούν […]