Νικήστε τον πονοκέφαλο

Loading...


Οι επίμονοι πονοκέφαλοι είναι ενα συχνό φαινόμενο για τους περισσότερους από εμάς , που μπορούν ακόμα να μας χαλάσουν την μέρα μας.

Μήπως όμως η διατροφή μας παίζει ρόλο; Η απάντηση είναι ναι. Υπάρχουν τροφές που σας απαλλάσσουν από τον πόνο, όπως είναι οι εξής: τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά, όπως ο σολομός, καρπούζι και σπανάκι.

Όσο για το ποιες τροφές να αποφεύγετε; Είναι κυρίως τροφές πλούσιες σε τυραμίνη, όπως οι εξής: φιστίκια, αβοκάντο, μπανάνες, σαλάμι, τσένταρ, φασόλια, φάβα.



Ετικέτες