ΣΑΛΑΤΑ

Η διατροφική αξία του μαρουλιού

Νοέμβριος 6, 2016 στις 19:36 μμ

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και […]

Σαλάτα με φάβα, ντοματίνια και πλιγούρι

Αύγουστος 24, 2016 στις 20:05 μμ

ΝΟΣΤΙΜΗ ΚΙ ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Υλικά 2 φλιτζάνια φάβα βρασμένη και πολτοποιημένη 1 φλιτζάνι πλιγούρι 10 ντοματίνια 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό […]

Σαλάτα με φάβα, ντοματίνια και πλιγούρι

Αύγουστος 24, 2016 στις 20:05 μμ

ΝΟΣΤΙΜΗ ΚΙ ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Υλικά 2 φλιτζάνια φάβα βρασμένη και πολτοποιημένη 1 φλιτζάνι πλιγούρι 10 ντοματίνια 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό […]

Σαλάτα με φασόλια και καλαμπόκι

Αύγουστος 10, 2016 στις 20:05 μμ

ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Υλικά για 2-4 άτομα 200 γραμμάρια ξερά κόκκινα φασόλια 3 κουταλιές καλαμπόκι 1 πράσινη πιπεριά 1 […]

Μαυρομάτικα σαλάτα με αβοκάντο

Μάιος 9, 2014 στις 12:26 μμ

Μια οσπριοσαλάτα, νόστιμη, γρήγορη και χορταστική. Α, και αρκετά διαφορετική. Υλικά 500 γρ. μαυρομάτικα φασόλια 2 φύλλα δάφνης 1 μέτριο […]

Σαλάτα με ρεβίθια και μαγειρεμένο σπανάκι

Απρίλιος 23, 2014 στις 13:16 μμ

Συνταγή: Ηλίας Μαμαλάκης Μια χορταστική σαλάτα,νόστιμη και πολύ ωφέλιμη. Συνοδεύστε τη με φρέσκο χωριάτικο ψωμί και θα γίνει ένα πλήρες […]

Σαλάτα με αβοκάντο και πατάτες

Απρίλιος 16, 2014 στις 12:26 μμ

Νόστιμα και… σαρακοστιανά Υλικά: ½ κιλό πατάτες μικρές 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο Χυμό ενός λεμονιού 2 ώριμα αβοκάντο