διατροφή

Ελαιόλαδο: Πως βοηθά τον οργανισμό

Φεβρουάριος 18, 2017 στις 19:48 μμ

Το ελαιόλαδο έχει αναγνωριστεί εδώ και πολλές δεκαετίες ως ένα από τα πιο «υγιεινά» έλαια, αλλά και ως βασικό ευεργετικό […]

Ο ξηρός καρπός που μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου

Φεβρουάριος 4, 2017 στις 19:48 μμ

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την […]

Η διατροφική αξία του μαρουλιού

Νοέμβριος 6, 2016 στις 19:36 μμ

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και […]

Το κόκκινο κρέας συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας

Οκτώβριος 3, 2016 στις 8:23 πμ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine, φαίνεται πως η αυξημένη πρόσληψη […]

Είναι θρεπτικά τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών για τα παιδιά;

Σεπτέμβριος 28, 2016 στις 17:54 μμ

Μετά την ηλικία των 2 ετών, οι διεθνείς συστάσεις για τις διατροφικές συνήθειες παιδιών και εφήβων, προτείνουν επιλογή γάλακτος και […]

H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και η αλήθεια

Σεπτέμβριος 21, 2016 στις 19:46 μμ

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να […]

Τα βασικά οφέλη του βασιλικού

Σεπτέμβριος 17, 2016 στις 12:30 μμ

Ο βασιλικός είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται κατά κόρον στη μαγειρική και ταυτόχρονα έχει πολύ σημαντικά οφέλη στην υγεία […]

Oι συνήθειες που ανοίγουν τον δρόμο στην οστεοπόρωση

Σεπτέμβριος 17, 2016 στις 7:15 πμ

Δεν αρκεί να πίνετε πολύ γάλα και να τρώτε τυρί για να αποφύγετε την οστεοπόρωση. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής με […]

Oι συνήθειες που ανοίγουν τον δρόμο στην οστεοπόρωση

Σεπτέμβριος 17, 2016 στις 7:15 πμ

Δεν αρκεί να πίνετε πολύ γάλα και να τρώτε τυρί για να αποφύγετε την οστεοπόρωση. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής με […]

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

Σεπτέμβριος 11, 2016 στις 19:06 μμ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ Εάν υποθέσουμε ότι υπάρχει κάποια δόση αλήθειας στην παροιμία με το αρκούδι, ο χορός είναι μάλλον […]