Διατροφή

Διαβήτης: Ποιους ξηρούς καρπούς να προτιμάτε

Σεπτέμβριος 16, 2017 στις 16:02 μμ

Αν πάσχετε από διαβήτη, η προσοχή στην διατροφή σας είναι ίσως η μεγαλύτερη προτεραιότητα. Και αυτό σημαίνει ότι, εκτός από […]

Η διατροφική αξία του σύκου

Σεπτέμβριος 1, 2017 στις 22:29 μμ

Ο Αύγουστος, εκτός από μήνας διακοπών, είναι και η περίοδος που απολαμβάνουμε ένα ιδιαίτερο και θρεπτικό φρούτο. Ο λόγος βέβαια […]

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι

Αύγουστος 26, 2017 στις 19:48 μμ

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος […]

Ουρικό οξύ: Με ποιες τροφές θα το μειώσετε

Αύγουστος 22, 2017 στις 21:54 μμ

Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής, […]

Αλάτι: Απλοί τρόποι για να το μειώσετε στη διατροφή σας

Αύγουστος 10, 2017 στις 17:54 μμ

Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση […]

Ελιες: Τα 20 οφέλη στην υγεία μας

Αύγουστος 5, 2017 στις 16:32 μμ

Δεν είναι μόνο πολύ γευστικές και αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής, αλλά οι ελιές έχουν και μια τεράστια σειρά […]

Διαβήτης: Τα τυριά που επιτρέπονται

Ιούλιος 26, 2017 στις 14:54 μμ

Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά […]

Πως συντηρούνται σωστά τα τρόφιμα το καλοκαίρι

Ιούλιος 21, 2017 στις 22:29 μμ

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή στις συνθήκες συντήρησης, αποθήκευσης και κατανάλωσης των τροφίμων, καθώς ο ταχύτερος ρυθμός […]

Καρκίνος στο συκώτι: Τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο

Ιούλιος 18, 2017 στις 22:29 μμ

Γαστρεντερικό και συκώτι συνδέονται άμεσα, επομένως οι διατροφικές μας συνήθειες είναι δυνατό να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων όπως ο […]

Μεσογειακή διατροφή και οφέλη

Ιούλιος 16, 2017 στις 22:06 μμ

Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το […]