ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΗ ΜΕΣΗ ΣΑΣ

Loading...


 
Τα προβλήματα της μέσης επηρεάζουν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και μπορεί να δημιουργήσουν δυσάρεστες εκπλήξεις. Σας προτείνω μερικές απλούς κανόνες που μπορείτε να ακολουθήστε στην κηπουρική για τα αποφύγετε οποιοδήποτε μελλοντικό πρόβλημα με την μέση σας, ειδικά αν κάνετε καθιστική ζωή

 Γενικά προσέξτε
·       πριν αρχίσετε οποιαδήποτε εργασία στον κήπο σας να έχετε κάνει μια προθέρμανση
·       Να αρχίσετε να εργάζεστε όταν ο καιρός θα είναι ζεστός
·       να αποφεύγεται εργασίες, ειδικά τις βαριές, τις κρύες μέρες
·       Να αποφεύγετε την επαναλαμβανόμενη εργασία
·       Εάν χρειαστεί να σηκώσετε κάτι θυμηθείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας και η πλάτη σας να είναι ευθεία


Ετικέτες