ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χοληστερίνη: Οι νόστιμες τροφές που την “διαλύουν”

Ιανουάριος 9, 2017 στις 20:15 μμ

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία […]

Τι να τρώμε όταν κάνει κρύο

Ιανουάριος 2, 2017 στις 20:15 μμ

Πεινάτε περισσότερο τώρα που οι θερμοκρασίες είναι… πολικές; Είναι απολύτως φυσιολογικό καθώς το χειμώνα το σώμα μας ζητά περισσότερες θερμίδες […]

Δυσπεψία: Απλές συμβουλές για να την προλάβετε

Δεκέμβριος 31, 2016 στις 16:02 μμ

Τα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια στη διάρκεια των γιορτών συνεπάγονται πολύωρη… συνύπαρξη με πιατέλες γεμάτες με γευστικούς πειρασμούς και διαρκές […]

Πως να συντηρήσετε το φαγητό που περίσσεψε από το γιορτινό τραπέζι

Δεκέμβριος 28, 2016 στις 20:15 μμ

Όσο και αν προσπαθήσατε να εξαντλήσετε τα –μάλλον τεράστια– αποθέματα φαγητού από το γιορτινό τραπέζι, σίγουρα υπάρχει ακόμη περίσσεια και […]

Ξηροί καρποί: Πόσο βοηθούν την υγεία μας

Δεκέμβριος 22, 2016 στις 20:15 μμ

Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Η λέξη μελομακάρονο προέρχεται από το «μακαρία» και όχι από το μακαρόνι!

Δεκέμβριος 20, 2016 στις 22:29 μμ

Του Γιώργου Δαμιανού Είναι εύκολο να συνδυάσουμε την ετυμολογία του χριστουγεννιάτικου παραδοσιακού γλυκίσματος, του μελομακάρονου, από τις λέξεις μέλι και […]

Η μεγάλη διατροφική αξία του κρόκου Κοζάνης

Νοέμβριος 27, 2016 στις 19:36 μμ

Ο κρόκος Κοζάνης ή αλλιώς σαφράν αποτελεί ένα από τα πιο νόστιμα και πολύτιμα μπαχαρικά με αξιοσημείωτες ιδιότητες. Μπορούμε να […]

Φούσκωμα: 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Νοέμβριος 25, 2016 στις 20:15 μμ

Τι να προσέξετε στη διατροφή σας Εκτός από τις τροφές που όλοι γνωρίζουμε ότι προκαλούν φούσκωμα, π.χ. τα φασόλια, υπάρχουν […]

Τι να τρώτε για να προστατεύσετε το συκώτι σας

Νοέμβριος 24, 2016 στις 20:15 μμ

Για την ενίσχυση του οργανισμού Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της κοιλιακής […]

Η διατροφική αξία του μαρουλιού

Νοέμβριος 6, 2016 στις 19:36 μμ

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και […]